Yoga betekent eenheid. Yoga verwijst naar de eenheid die alle verscheidenheid doordringt, en die ten grondslag ligt aan de oneindige diversiteit van het manifeste universum.
Doorgaans wordt de term yoga gebruikt om lichaams- en ademhalingsoefeningen mee aan te duiden. Minder bekend is het feit dat dit slechts twee van de acht aspecten zijn die de gehele yoga filosofie en beoefening rijk is.
Maharshi Patanjali, de grondlegger van de yoga filosofie, formuleerde vijf eeuwen voor Christus zijn acht-voudige pad naar eenheidsbewustzijn. Deze filosofie noemde hij astangayoga de acht ledematen van de heelheid van het leven.
Tijdens deze workshop zullen we alle acht aspecten onder de loep nemen, en zullen we zien hoe alle acht ledematen van yoga tegelijkertijd beoefend kunnen worden. Hierdoor worden we dag na dag meer bewust van de onderliggende en aldoordringende eenheid van het leven.
Deze acht ledematen zijn:
1.Yama: het gebied van de universele natuurwetten; de structurerende dynamiek van ons eigen bewustzijn.
2.Niyama: het individuele gedrag in overeenstemming met alle wetten van de natuur.
3.Asana: lichaamsoefeningen, die een comfortabele 'zetel' bieden voor het zuivere bewustzijn; een aangename en stabiele woonplaats voor onze ziel.
4.Pranayama: ademhalingsoefeningen om de levenskracht in het hele geest-lichaam systeem te vergroten. Hierdoor verhogen we de vitaliteit en versterken we de algehele gezondheid.
5.Pratyahara: zelfgenoegzaamheid van de zintuigen. Door oefeningen op dit gebied wordt ervaren dat de zintuigen vervuld raken door ze naar het zelf te richten.
6.Dharana: het vasthouden van de aandacht op een willekeurig object. Hierdoor wordt stabiliteit van de geest ontwikkeld.
7.Dhyana: meditatie: de graduele verfijning van de geestelijke activiteit, totdat deze rust in zijn oorsprong – de ziel.
8.Samadhi: evenwichtig intellect: een toestand van bewustzijn die vervuld is van waarheid, wijsheid, vrede, liefde en geluk.
In deze workshop zullen we ervaringen opdoen op elk van deze acht levensgebieden, en zullen we oefeningen mee naar huis krijgen om de toestand van yoga, eenheidsbewustzijn, te structureren in ons dagelijks leven. Ook zullen we diep ingaan op de oorspronkelijke tekst van Patanjali: "de Yogasoetra". De bestudering hiervan is uiterst bevorderlijk voor de ontwikkeling van eenheidsbewustzijn, het geboorterecht van elke mens. De Nederlandse vertaling met een uiterst verhelderend commentaar vind je in mijn boek Inzicht is Alles (2 delen).